Paskaita moterims „Kaip nurimti ir valdyti stresą“

Socialinės iniciatyvos Moterų bendrystės klubo „NeVienos“ organizuojama streso valdymo paskaita:

▪️Kvėpavimo valdymas ir jo pratimai stresinėse situacijose;

▪️Būdai kaip pašalinti kūne ir emociniame lygyje susikaupusias įtampas bei negatyvių būsenų sankaupas;

▪️„Vertybių stuburas“ - nuoroda ir žemėlapis kaip koordinuoti savo dėmesį ir resursus.

Lektorė: Giedrė Vaišnoraitė. 

Būtina registracija: https://forms.gle/5QAoumx2TogkfcaU6

Įėjimas atviras.