Pilatės treniruotė visiems

Pradėkite dieną su įkvėpimu!
Pilates treniruotė - 1 val. trukmės užsiėmimai su trenere Vilma Paulauskaite Latvėne. Šiuo metu nemokamai.
Pilatesas - tai kūno pažinimo menas. Praktikuodami šį metodą naudosite tik savo kūno svorį, kad įgytumėte jėgos ir lankstumo. Užsiėmimams pakaks patogios aprangos ir sportinio kilimėlio. Tai viena saugiausių ir mažiausiai alinančių treniruočių, kurių metu stiprinami ne tik paviršiniai, bet ir retai treniruojami gilieji raumenys.
Pilateso treniruotės tinka įvairaus amžiaus žmonėms, tiek pradedantiems sportuoti, tiek profesionaliems sportininkams bei žmonėms turintiems nugaros problemų. Tai lankstumo gerinimo, taisyklingos laikysenos bei kūno pažinimo treniruotė.
Ką reikia atlikti:
1. Atsisiųsti programėlę ZOOM.
2. Sutartu laiku spausti naujai paskelbtą nuorodą iš zoom. (Ją skelbsime šiame renginyje ir Vilniaus mokytojų namų FB).
3. Prisijungiam, judam, sportuojam!

Nuoroda čia: https://us02web.zoom.us/j/82329166161?pwd=R0ZIa2ZTRVVQejczQVNiaWg4YVJnUT09